こんにちは！

笑顔満点！食欲満点！松前産ガール

MAIです

1月23日土曜日放送の

エミフルンルンRadio





1月のトークテーマは「スタート」

ということで、

「リスナーの皆さんにスタートしてもらいたいこと」

をお話ししました～



それは、、、




毎日ヨーグルト(笑)




高校2年生の時、ヨーグルトメーカーを購入し、

毎朝ヨーグルトを食べることを習慣にしています

ヨーグルトを食べると免疫力がアップするとも

言われています



ヨーグルトのお陰かどうかわからないですが、

大学生になってから熱が出たことはないし、

10月頃は毎年風邪をひいていたのですが、

それもなくなったんですよね～




ヨーグルトメーカーは意外と安い
3000円～5000円くらいで購入できます




MAI家のヨーグルトの作り方をご紹介

【用意するもの】

ヨーグルトメーカー

１Lの紙パックの牛乳

R－1ドリンク

【作り方】
紙パックの牛乳をそのまま

電子レンジ600Ｗで3分40秒。

牛乳を150mlを抜くかわりに、
Ｒ－1ドリンクを入れる。

牛乳パックの口をティッシュなどを使って

しっかりと押えてよく振る。

ヨーグルトメーカーに43℃で8時間入れる。

牛乳パックのまま、氷水で冷やして完成！



こんな感じで、簡単にたくさん作れちゃいます

私は毎日バナナと一緒に食べています

この日は冷凍のミックスベリーもいれてみた



毎日市販のヨーグルトを買うより、

コスパ抜群ですよ

オススメです

そして、

エミフルMASAKIのショップ情報は

「TSUTAYA BOOKSTORE エミフルMASAKI」

からです




昨年12月19日に移転リニューアルをしました

私も早速よく行っていますが、

本の品揃えが多く、オシャレな空間で、

楽しく本選びができます




「自然を感じられる森」をイメージした

児童書売り場にもこだわりがいっぱいみたいです

詳しくは放送をチェックしてください～

放送は、

1月23日土曜日9:00～9:25

「エミフルンルンRadio」です

アプリ「radiko」で聴けますよ



ぜひお聴きください～
最後まで見ていただきありがとうございます！

　MAI